Dans un cadre apaisant, chaque séance de shiatsu est bien plus qu'un simple soin. C'est un véritable voyage intérieur où les interactions corps/esprit s'équilibrent.
Grâce à une approche personnalisée, vous ressentirez un profond relâchement des tensions accumulées et un regain d'énergie.
Que ce soit pour un temps de ressourcement ou pour soulager des douleurs spécifiques, le shiatsu offre une réponse adaptée à vos besoins.
Le Shiatsu est une discipline d'origine japonaise, reconnue par l'OMS et le parlement européen depuis 1997, et répertoriée en France officiellement comme une activité de santé. Les séances peuvent être prises en charge par certaines mutuelles.
Quels sont les bienfaits du shiatsu ?
Le shiatsu a un large créneau d'efficacité. L'harmonisation profonde et la fluidité entre nos aspects physiques et psychiques est un cadeau que nous pouvons nous offrir, même en bonne santé.
Au delà de la sensation de bien être, nous y trouverons un équilibre, un sentiment de sérénité et d'unité.
Le Shiatsu agit sur les tensions physiques: tensions et douleurs du cou, épaules, dos etc sommeil. D'un point de vue psycho émotionnel, il est très efficace pour tout besoin de gestion du stress.
C'est une très bonne méthode pour retrouver un sommeil paisible, apaiser les pensées encombrantes, prendre du recul et poser des actes en adéquation avec nous-mêmes.
Il stimule notre système immunitaire, nourrissant ainsi les capacités constantes de notre organisme à s'adapter aux moments intenses et difficiles que nous pouvons traverser.
Et pour l'équilibre interne, circulation du sang, digestion, élimination. Une mention spéciale de résultats pour les questions féminines : cycles irréguliers ou douloureux, syndrômes de préménopause, bouffées de chaleur, fatigue.
Il est approprié également en accompagnement de certains soins médicaux, pour atténuer les effets secondaires des traitements, ou de retrouver plus rapidement de la vitalité .
Quand recevoir une séance de Shiatsu, et à quelle fréquence?
En prévention, une séance occasionnelle ou aux changements de saison et de rythme sera très bénéfique.
Lorsque des symptômes sont là, une séance toutes les trois semaines est conseillée.
Comment se déroule une séance de shiatsu?
La durée est d'environ 1h30. Des séances plus courtes (45mn environ) sont appropriées dans certains cas.
Le Shiatsu se pratique au niveau du sol, sur un petit matelas, il est possible de recevoir sur une table de massage si difficulté à se placer sur le futon.
A la différence des massages, la personne reste vêtue. Le contact se fait sur les trajets énergétiques et certains points d'acupuncture, alternant avec des mobilisations de différentes zones du corps.
Les pressions douces soulagent et apportent un sentiment de bien-être qui crée l'ouverture pour un travail profond et durable. Des étirements légers feront circuler l'énergie dans les membres, les muscles et compléteront les pressions manuelles.
Il est tout à fait possible de relier à la séance la sonothérapie et de moduler l'utilisation des instruments: bols tibétains ou bâton de pluie pour favoriser la détente. Voir Shiatsu et relaxation sonore
Danielle Perrichon
Praticienne certifiée fédération française de shiatsu traditionnel
Espace alternative santé 40 av. des Pyrénées 31260 Mazères/Salat 30 mn de Toulouse par A64, 20mn de St Gaudens
Les pressions douces soulagent et apportent un sentiment de bien-être qui crée l'ouverture pour un travail profond et durable. Des étirements légers feront circuler l'énergie dans les membres, les muscles et compléteront les pressions manuelles.
Il est tout à fait possible de relier à la séance la sonothérapie et de moduler l'utilisation des instruments: bols tibétains ou bâton de pluie pour favoriser la détente. Voir Shiatsu et relaxation sonore