Institut Liang Shou - Formation Shiatsu Toulouse

1er Cycle - 9 week end - 130h     

Orientation :   "Les Essentiels du Shiatsu "  

  • Apprentissage des bases d'une séance de shiatsu équilibrée de détente - Shiatsu global et Shiatsu des méridiens
  • Développement de nos capacités énergétiques, sensibilité du toucher et conscience corporelle.
  • Etude des fondamentaux de l'énergétique chinoise
  • Définir et expérimenter le Shiatsu dans un processus d’équilibre holistique et de développement de la conscience .


Pratique

Exercices de groupe- pour la mobilisation de l'énergie, le centrage, le hara, alignement ciel/terre :

  • Do In : Auto massages, échauffements
  • Makko Ho : Etirements spécifiques des méridiens , crées par S.Masunaga
  • Pratiques pour la mobilité corporelle, placement du bassin , Equilibre des Trois Foyers.

- Se situer dans le temps présent, calme mental et espace intérieur
- Se vivifier, se ressourcer avant et après un shiatsu

-   Le  Toucher Shiatsu :   développement et compréhension du ressenti . Ecoute intuitive. Se placer à l’écoute du langage subtil du corps , de soi même en relation avec l’autre.  Alterner la dynamique d'action et l'écoute.  Laisser venir à soi, se poser.

-   La posture du pratiquant : Le placement et la posture du pratiquant sont les clés de l'aisance et de l'efficacité

  • La respiration, le mouvement fluide, se situer sur nos axes, les déplacements.
  • La pression juste: intensité, pressions avec les mains complètes, et avec les pouces .
  • Placement et engagement du corps, distance, espace personnel de confort

- Se placer dans le hara : mouvement et stabilité, enracinement/centrage. Relation bassin/ épaules

- Protocoles Shiatsu  : Les Katas, ou séquences de pratique . Shiatsu global et Shiatsu des méridiens

  • Kata placement à plat ventre : le dos, les points d'assentiment (Shu dorsaux),  bassin, sacrum,  jambes: méridien vessie, vésicule biliaire, estomac. Les pieds
  • Kata du côté : Mobilisations et étirements, détente des épaules et du cou, le thorax, les bras méridiens Yang, les mains, intérieur jambes méridiens Yin
  • Kata allongé sur le dos: le cou, épaules, shiatsu du visage et de la tête. Méridiens Yin des bras. Shiatsu du ventre, autre pratique sur les jambes

-  Les étirements de base

- Les zones d'échanges énergétiques

- Les points d'acupuncture les plus importants

- Shiatsu sur table

- Evolution de la pratique au fil des saisons et des cinq mouvements : principalement l'hiver pour nourrir les énergies profondes et  le printemps pour la libération de notre élan de vie

- Expérimentation du Shiatsu dans un processus d'équilibre holistique et de développement de la conscience.

-  Théorie et Etude de l’énergétique chinoise et intégration dans la pratique

  • Le concept de l’énergie/matière, Yang/Yin ,
  • Le Shiatsu des  Cinq Mouvements Eau, Bois, Feu, Terre, Métal
  • L'être humain, entre Ciel et Terre : Les grands axes et la circulation de l’énergie
  • Les méridiens : fonctions douze méridiens principaux, trajets et points d'acupuncture spécifiques
  • Physiologie des organes et des viscères en énergétique chinoise.
  • Les processus mentaux et les émotions.
  • Les différents aspects et applications du shiatsu dans le sens du maintien de la santé et du développement personnel Shiatsu et éthique. Les contre-indications du shiatsu
  • Les contre indications du Shiatsu . Ethique.

 

Des cours d’ Anatomie et Physiologie occidentale sont inclus à tous les niveaux de la formation . 

- Travail personnel :

  • pratiquer entre les week end
  • étudier la théorie
  • être titulaire du PSC1

Un certificat validant les compétences est remis en fin d'année .

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Présentation des formations Stand Danielle Perrichon  aux Belles Journées du  Bien Etre les 2  et 3 décembre à Eaunes 31600